El Instituto “Aprender a Conocerme” tiene como objetivo el enseñar a las personas interesadas a integrar los conocimientos, capacidades, habilidades, y actitudes necesarias para conocer, entender y gestionar sus emociones.  Buscamos acompañar, a quienes deseen emprender esta “aventura”, en su proceso de autoconocimiento, con el fin de que se abran a la posibilidad de crecer y desarrollar un nivel de conciencia que les permita vivir de manera equilibrada, en aras de una vida más plena y más satisfactoria.

¿Qué son las emociones?

Las emociones son la respuesta a los estímulos que recibimos del entorno, por medio de los sentidos. Se encuentran en la raíz de todo aprendizaje, motivación, y memoria. Son el cimiento de nuestras comunicaciones y vínculos afectivos. Nos permiten dirigir nuestra atención.

Estas se consideran una respuesta compleja, pues cada individuo las experimenta, casi simultáneamente, en tres áreas:  la neurofisiológica, la cognitiva y la comportamental.  Instintiva o culturalmente, según se trate de emociones básicas o no, la persona interpreta dichas reacciones y se predispone a actuar, de manera específica, para cada tipo de emoción.  Frente a dicha predisposición, solo podrá actuar de manera consciente y “voluntaria”, si goza de un nivel adecuado de competencias emocionales que le permita escoger una respuesta, evitando reaccionar de manera automática.

Cursos disponibles

Mándenos un mensaje

Escríbanos unas líneas con sus dudas e intentaremos responderle en un plazo máximo de 48 horas. Puede hacernos llegar cualquier tipo de duda que le surja, o consulta llamándonos por teléfono o bien, escribiéndonos un email.